こんにちは。
石川華代です。
コロナウィルス対策で、
EU国境は閉鎖、
学校は休校、
食料品、薬局等のお店以外は閉鎖になりました。
いつもより、
子どもの明るい声が聞こえます。
平日の昼間から車を洗っているひともいるし、
お庭でビール飲みながら仕事してる人もいるし、
・・・いつもより時がゆったり流れていて、
なんだか平和です。
実は、私は、
土曜日から寝込んでいました。
６日間寝込みました。
発熱（高熱ではありません）と、
副鼻腔炎、頭痛、鼻炎。
咳や喉の痛みは一切ありません。
コロナではないはず。
検査してないのでわからないけど、
別にコロナでもいいですよね。
治って、免疫力つけるだけのことですから。
家にいたから、人に感染させていないし。
でも、今回の風邪は、とにかくしんどかったです。
寝込んでいた間、脈拍がずっと１００ぐらいあったのが、
今朝、やっと７０台になりました。
ほっ。
私は、この３０年近く、
風邪感冒薬とか、鎮痛剤、解熱剤などのケミカルのお薬を使っていません。
アレルギー発作だけは例外ですが。
いつも、ホメオパシーやハーバルレメディ、お手当で対処。
ドイツにいるので、
ドイツならではのお手当もあるので、
ちょっとまとめておきますね。
ホメオパシー
今回は、Kali Bich とArsenicum に助けられました。
このArsenicum は、コロナウィルスにも効くらしいです。
ドイツのホメオパシー事情はほんとうにありがたいです。
イギリスなどでは手に入らなかった、
さまざまな調合レメディが、
簡単に薬局で手に入ります。
カモミールスチームバス
カモミールフラワーを一掴みに熱湯を注いで、タオルをかぶって蒸気吸入。
喉、咳、鼻に効果的です。
薬用ハーブティ
医薬品認定のハーブティが市販されています。
喉用、風邪用、胃腸不良用・・・など。
ストックがなくなったので買いに行ってもらったら、
薬用ハーブティの棚が空っぽだった・・・と。
コロナ に備えてハーブティを買い溜め
・・・というのは正常な判断だと思う。笑
エルダーベリージュース
風邪の特効薬エルダーベリー。
ドイツでは、１００％エルダーベリージュースも売ってます。
しょうが＋ターメリックジュース
免疫力を強化。
寝込んでいる私に、シュタイナー学校の先生から差し入れ。
生しょうがと生ターメリックで作ったお手製のジュース。
（ドイツって、生のターメリックが野菜売り場に普通に売ってるんです。）
マスタード粉足湯
発熱、喉、鼻炎など風邪の症状に効く、デトックス効果抜群。
多分これは、ドイツというよりイギリスの伝統のお手当だと思うのです。
粉のマスタードって、ドイツよりイギリスの方が一般的。
アントロポゾフィー医療の家庭の医学的バイブル
「小児科診察室」ミヒャエラ・グレッグラー著
にも書かれています。
カラシ粉の足湯
鼻、副鼻腔、のどの炎症、＜アテノイド＞、扁桃肥大、場合によっては偏頭痛に。
片手もしくは両手いっぱいの挽きたてのカラシ粉を薄い布で包み、結び目を下にして、お湯（３７−３９℃）を張ったバケツに入れます。
最高１０分。
辛子このお湯が、粘膜に触れないよう気をつけます。
足湯のあとは両脚を洗います。原則的に、カラシ粉の足湯は１日に１回しか行ってはなりません。
足湯のしめくくりに、両足にマイルドな植物オイルをすりこんでおきます。
（「小児科診察室」より）
一般には、
マスタードだけでなく、
エプサムソルトや重曹、
エッセンシャルオイルなどを入れるレシピもあります。
私は、
マスタードとたまにエッセンシャルオイルを入れて。
マスタードを挽く余力などあるわけないので、
イギリス定番のコールマンズ。（写真の黄色い缶のもの）
そのまま大さじ２くらいを適当に投入。
これは毎晩寝る前にして、
かなり助けられました。
あ、和がらしではやらない方がいいと思いますよ・・・・。
参考になれば幸いです。
６日間も寝込んでしまったので、
もろもろの予定が少しずつ遅れています。
お問い合わせもいただいていますが、
順次告知していきますので、もうちょっとだけお待ちください。
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シュタイナー算数教育 教師養成講座レベル１ 第４期
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